Posted on

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับเห็ดหลินจือ

10 ข้อควรรู้เกี่ยวกับเห็ดหลินจือ

1.เห็ดหลินจือที่นิยมทานมากที่สุด คือเห็ดหลินจือแดง สายพันธุ์ของเห็ดหลินจือ https://thai-reishi.com/สายพันธุ์ของเห็ดหลินจื/


2.การทานเห็ดหลินจือควรทานคู่กับวิตามินซี วิตามินซีกับเห็ดหลินจือ https://thai-reishi.com/วิตามินซีกับเห็ดหลินจื/
3.ควรที่เป็นโรคไต ที่ถึงขั้นระยะฟอกไต ไม่ควรทานเห็หลินจือ เพราะว่าจะทำให้ไตทำงานหนักมากยิ่งขึ้น จึงไม่แนะนำ
4.เห็ดหลินจือแบบแคปซูล แนะนำให้ทานเห็ดหลินจือสกัด ไม่ใช่เห็ดหลินจือบด หากท่านเลือกซื้อเห็ดหลินจือแบบแคปซูล ให้มองหาคำว่า เห็ดหลินจือสกัด
5.เห็ดหลินจือ มีทั้งในธรรมชาติและในฟาร์มที่เพาะโดยระบบปิด
6.การพิสูจน์ว่าเห็ดหลินจือที่รับประทานเป็นเห็ดหลินจือ สกัดหรือบด ให้ลองถอคแคปซูลและนำผงไปละลายน้ำ หากละลายหมดคือเห็ดหลือสกัด หากละลายไม่หมดคือเห็ดหลินจือบด
7.เห็ดหลินจือสามารถทานแบบน้ำเห็ดหลินจือต้มได้ ลองอ่านวิธีต้มเห็ดหลินจือ https://thai-reishi.com/การต้มน้ำเห็ดหลินจือ/

8.เห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่ทานได้ ทุกเพศทุกวัย ถึงแม้จะไม่มีการตกค้าง แต่แนะนำให้ทานติดต่อกันประมาณ 2 เดือน แล้วหยุด 1-2 อาทิตย์ เพื่อให้ร่างกายได้พักและปรับตัว
9.เห็ดหลินจือ ออกฤทธิ์เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจน
มีการใช้ในผู้หญิงวัยทองเพื่อปรับฮอร์โมน แต่ในขณะเดียวกันก็มีการใช้ในการรักษาเนื้องอกมดลูก(ซึ่งควรหลีกเลี่ยงฮอร์โมนเอสโตรเจน) บางรายก็มีขนาดเล็กลง
อกสารอ้างอิง: Shimizu K,Liu J,Miyamoto I,Et Al. The preventative effect on benign prostatic hyperplasia and osteoporosis by Ganoderma lucidum. foods & food ingredients journal of japan 2006;211(2),124-33.

10.ผู้ป่วยที่ใช้ยากลุ่มยาสลายลิ่มเลือด หรือwarfarin ไม่ควรทานเห็ดหลินจือ เพราะเห็ดหลินจือมีฤทธิ์ยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด จึงสามารถทำให้การออกฤทธิ์ของยา aspirin, heparin และ warfarin เพิ่มขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดภาวะเลือดออกได้ ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ร่วมกัน และเห็ดหลินจือมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ cytochrome P450 ชนิด CYP2E1, CYP1A2 และ CYP3A ดังนั้นควรระมัดระวังการใช้เห็ดหลินจือร่วมกับยาแผนปัจจุบันที่ต้องอาศัยเอนไซม์ดังกล่าวในการกำจัดยา นอกจากนี้ยังมีรายงานการศึกษาทางคลินิกว่า การใช้เห็ดหลินจือร่วมกับยา warfarin จะทำให้ค่า INR ลดลงค่ะ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้จากรายชื่องานวิจัยที่แนบมาด้านล่างค่ะ